• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    — Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Диета номер 4

Лечебная диета номер 4 предполагает меню на неделю, бедное углеводами и питательными веществами. Она назначается при заболеваниях тонкого кишечника (энтеритах). Самым важным в данной системе питания – это уберечь тонкий кишечник от физических и химических раздражителей.

detskoe18

Особенности питания

Диета №4 способна обеспечить безопасность кишечнику в первую очередь за счет сокращения потребления растительной клетчатки, которая может нанести механический вред стенкам кишечника из-за брожения, которое вызывают молоко, овощи и фрукты. Вместо хлеба отдайте предпочтение сухарям, вместо жареной пищи – пище на пару, которая должна употребляться сразу после приготовления в протертом или пюреобразном виде.

Кушать следует понемногу и маленькими порциями. Данная система питания ограничивает количество жидкости до 5-6 стаканов в сутки, при учете супов и других жидких блюд. Так, как диета бедна углеводами, энергетическая ценность рациона невелика, а общая масса еды употребляемой в сутки составляет не больше 2 килограмм.

Чтобы не нанести кишечнику химических повреждений из рациона убираются все специи, пряности, подливы и бульоны. Не рекомендуется также готовить жареные блюда, а количество жиров минимизируется.

Меню диеты №4 на 7 дней

Меню диеты №4 на неделю состоит из таких продуктов:

  • Из хлебных изделий допустимы сухари, только из белого хлеба.
  • Из молочных продуктов: трехдневный кефир, протертый творог, небольшое количество сливок, нежирная сметана, цельное молоко, первые и вторые блюда, приготовленные на молоке.
  • Яйца можно добавлять в небольшом количестве в кулинарные изделия.
  • Супы можно готовить на нежирном бульоне из ячневой, перловой, манной, рисовой крупы, с яичными хлопьями.
  • Мясные и рыбные блюда готовятся из нежирных сортов рыбы, птицы, говядины, нежирной телятины. Все изделия из мяса готовятся на пару или отвариваются в воде. Чтобы приготовить фарш вместо хлеба в перекрученное мясо добавляют рис и мелко натертый зубчик чеснока.
  • Соусы можно готовить на обезжиренном бульоне со сливочным маслом.
  • Из ягод и фруктов можно готовить компоты, желе, кисели, чаи.
  • Крупяные и макаронные изделия: каши на воде или слабом бульоне, полужидкие и протертые.
  • С разрешения врача допустимо употребление витаминов, рекомендуется пить отвар из отрубей или из шиповника.
Наверх