Диета при подагре на ногах

Диета при подагре на ногах является одним из важных компонентов лечения. Точного описания способа, как полностью вылечится от этого заболевания нет, но можно сделать более продолжительными периоды ремиссии. Таким образом, вы можете предотвратить обострения и сохранить хорошее самочувствие. При подагре назначается диета №6, которая способствует нормализации пуринов, ощелачиванию мочи,  уменьшению образования солей и мочевой кислоты.

Режим питания

Очень важно соблюдать при подагре правильный режим питания. Пищу нужно принимать регулярно, 4 раза в день. Голодание и переедание недопустимы – это может стать причиной приступа. Больному подагрой следует бороться с избыточным весом, однако не желательно сидеть на жесткой диете, когда вес резко снижается.

При подагре диета обязательно включает необходимое количество жидкости – не меньше 2 литров, а в период обострения до 3 литров. Это может быть некрепкий чай, морс, компот, минеральная вода. Очень полезно пить отвар шиповника. Желательно пить в перерывах между едой.

Что можно кушать при подагре?

Лучшим рационом при подагре станет вегетарианская диета. Это разнообразные молочные и овощные супы, фруктовые отвары, кисломолочные продукты. Из мясных продуктов в диету можно добавлять только диетические виды. Допустимы отварная рыба, креветки, кальмары, куриные яйца.

Соблюдение диеты при подагре очень полезно кушать нежирные сорта сыра, нежирный творог и блюда из него. Рекомендуются макаронные изделия и каши из различных круп, которые приготовлены на молоке. Цельное молоко следует пить с осторожностью.

Разрешаются почти все виды овощей – морковь, белокочанная капуста, баклажаны, огурцы, картофель, кабачки. Несколько ограничено количество спаржи, цветной капусты, сельдерея, шпината, редиса, ревеня. Зелень полезна, однако, петрушка и зеленый лук в небольшом количестве.

Из сладостей можно кушать варенье, пастилу, нешоколадные конфеты, зефир, мармелад. Крайне полезны фрукты: груши, яблоки, апельсины, абрикосы, сливы и разнообразные ягоды, семечки, все виды орехов.

При подагре ограничивается употребление соли.

Из напитков допустимы: отвары пшеничных отрубей и шиповника, зеленый чай, цикорий, чай с молоко, чай с лимоном, соки ягод, фруктов, овощей, компот, квас, морсы. Самыми ценными являются морсы из клюквы и брусники.

Можно кушать черный и белый хлеб. Масло предпочтительно растительное – оливковое или льняное, сливочное – ограничено.