Диета медиков 7 дней

Диета медиков 7 дней в настоящее время считается одной из самых жестких и при этом эффективных систем диетического питания. Доподлинно неизвестно на самом ли деле эту диету разрабатывали работники медицинской сферы или название просто подобрали звучное. Женщины выбирают именно ее потому, что она дает заметный результат за короткий срок – придерживаться ее, как правило, рекомендуют в течение одной или двух недель.

Принципы диеты

Желание иметь стройную фигуру всегда должно ограничиваться здравым смыслом. Перед тем, как сесть на эту диету, обязательно убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний к ее применению. Ведь, несмотря на положительные отзывы  других женщин, вам она может не подойти, поэтому имеет смысл предварительно обратиться за консультацией к врачу.

Отличительные особенности

Диета медиков имеет такие характеристики:

• Данная система питания подойдет не каждому человеку. Соблюдать ее жесткие требования, вероятно, смогут только самые терпеливые и стойкие. Вам нужно быть готовой к тому, что в течение всего срока самого питания будет совсем мало, а в первые дни и вовсе предстоит поголодать.
• За период диеты в организм попадет большое количество жидкости, так как благодаря ей из организма выводятся вредные вещества, в том числе и токсины. Но так как в первые дни диеты в организм почти не будут поступать питательные вещества, выдержать голодание будет непросто, особенно если вы получаете большое удовольствие от еды.
• Отзывы о данной диете в основном положительные. При этом многие женщины замечают, что ощущение голода они испытывают только первые 2-3 дня. После этого организм понемногу начинает приучаться к ограниченному поступлению питательных веществ и чувство голода естественным образом притупляется.

Отзывы и похудение

Как правило, отзывы делятся на такие категории:

• Одни садятся на диету и радостно пишут о том, что решили похудеть раз и навсегда. Часто это бывает при весе в 60 кг и росте 165 см. Такие девушки несколько дней питаются по принципам диеты, о чем сообщают в комментариях, а потом пропадают. Скорее всего, они не продержались больше 3 дней.
• Другие пишут, что продержались на этой диете  и похудели на 10-12 килограмм, но повторять диету больше не решатся, так как это очень сложно, не смотря на то, что вес возвращается.

На самом деле люди могут выдержать разные ограничения, в том числе и пищевые. Правильнее и логичнее перейти на здоровое питание и не переедать, а вместо этого чувствовать достаточность порции. И безусловно физическая нагрузка в виде походов в тренажерный зал, танцы, бег или то, что вам ближе, но это обязательно должно быть.