• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    — Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Диета для диабетиков

Диета для диабетиков способна стабилизировать состояние больше трети всех больных. Безусловно, диета при диабете имеет определенные ограничения продуктов, которые содержат легко- и быстроусвояемые углеводы. К таким относятся конфеты, чистый сахар, кондитерские изделия, варенье, вино, лимонад, ликер. Желательно также исключить из рациона виноград, изюм и инжир, поскольку содержащаяся в них глюкоза быстро попадает в кровь, из-за чего повышается уровень сахара и как следствие ухудшается самочувствие.

saharny-diabet

Сладкое для диабетиков

Не так легко отказаться от сладкого тем, кто раньше увлекался и даже злоупотреблял пирожными, вареньем, мороженым. Поэтому важно подыскать обычным сладостям вкусную и безобидную замену.

Так при легкой форме диабета человек может позволить себе немного меда – чайную ложку пару раз в день. При более тяжелой форме заболевания с ролью сладенького в рационе прекрасно справляются сахарозаменители – специальные крупинки обладающие сладким вкусом, однако при этом они не повышают количество сахара в крови.

На сегодняшний день их уже более двухсот. Некоторые даже слаще сахара. Сахарозаменители используются не только для кофе и чая, но и во время приготовления блюд. Однако необходимо учитывать, что заменители сахара, приготовленные на основе аспартама во время нагревания теряют свои вкусовые свойства, а иногда даже они даже меняются на противоположные, поэтому их не рекомендуется добавлять в горячие напитки и блюда.

Особенности меню

Очень важно, чтобы диабетик не испытывал чувства голода, поэтому нужно стремиться к соблюдению режима дня и кушать 5-6 раз в день, не допуская при этом переедания. Обострившийся аппетит всегда можно приглушить чашкой чая или овощами огурцом, морковкой, помидором. Пищу следует пережевывать тщательно и медленно. Разнообразьте свое меню на день, однако при этом оно не должно быть высококалорийным.

Плохое самочувствие у диабетиков возникает не только при высоком уровне сахара, также и из-за его резкого снижения. Такое состояние называют гипогликемией и сопровождается ого внезапной слабостью, головной болью, острым ощущением голода и учащенным сердцебиением. В этом случае нужно срочно скушать 3-4 кусочка сахара, съесть бутерброд с сыром и выпить горячего сладкого чая. Диабетикам рекомендуется всегда носить с собой кусочки рафинада, чтобы в случае необходимости оказать себе первую помощь.
Наверх