Как начать новую жизнь после развода

Когда все бумаги подписаны, женщина задумывается о том, как начать новую жизнь после развода, очень полезно на данной фазе будет прочесть советы психолога. Причины и обстоятельства разводов разные, но как бы там ни было вы сейчас стоите на перекрестке и задаете вопросы о том, что делать дальше и куда идти. Психологи предлагают восемь шагов, которые следует совершить на пути к новой жизни.

Разрешите себе грустить

Даже когда развод происходит по вашей инициативе, все равно это сложный и болезненный процесс. Поэтому вполне нормально, если вы будете плакать в течение нескольких недель, переживая весь гнев и боль. Ни в коем случае не закрывайтесь в себе и разрешите слезам литься. Через время слезы закончатся и наступит облегчение. У вас уже есть опыт семейной жизни и сейчас вы сожалеете, что сделали что-то не так и пытаетесь осознать все свои ошибки. Однако, не задерживайтесь специально на этой фазе.

Проговорите обо всех своих претензиях и обидах с подругой. Друзья как раз и нужны в моменты, когда тяжело справится самостоятельно. Поддержка близких и семьи очень важный момент в прохождении депрессивного состояния после развода.

Полюбите себя

Особенно это актуально для женщин. Когда происходит разрыв отношений женщина всегда винит себя и ей приходят мысли о том, что она не достойна чего-то лучшего, что она больше никому не будет нужна. Часто женщины перестают ухаживать за собой, а это делать категорически запрещается. Сейчас вам наоборот надо позволить себе быть красивой и счастливой, пусть ваше счастье не зависит от мужчины.

Посетите салон красоты, сходите на массаж, купите новые одежки, пойдите на танцы. Жизнь прекрасна и интересна, если вы только заинтересуетесь ею. Найдите новое увлечение: может быть это будет йога, а может социальные танцы или плаванье в бассейне. Постарайтесь максимально разнообразить свою жизнь тем, что нравится именно вам.

Побыть одной

Конечно, бывают моменты, когда хочется побыть одной, посмотреть фильмы, почитать книги и подумать о том, что произошло. Одна – это не значит, что одинока. Неправильно рваться строить новые отношения, пытаясь заглушить боль в груди. Наоборот, в моменты одиночества надо пережить всю боль и расставить новые приоритеты. Осознайте, как вы хотите дальше жить, чем заниматься и куда держите путь. Не надо спешить с выводами, важно, углубить свое понимание отношений понять чего вы не хотите в следующий раз и чего хотите.

Что в результате?

Развод – это кризис в вашей жизни, его на самом деле не так страшно прожить, как кажется вначале. Да, вам придется взять себя в руки, перестать себя жалеть и потакать слабостям. Очень важно не обращаться к алкоголю, курению и беспорядочным половым связям, впоследствии вы только пожалеете об этом. Не нужно зря терять время и бездельничать, решив, что вы не достойны быть женой прекрасного, ответственного, мудрого мужчины.

Спустя пару лет вы оглянетесь назад и посмеетесь над собственными переживаниями и страхами, что больше ничего хорошего с вами не случиться. Помните, что все, что не делается – к лучшему. Однако, вам сейчас предстоит правильно пережить развод, а для этого придется потрудиться над своими ошибками. Ведь какой вы будете через несколько лет, какого мужчину встретите и какое место в жизни займете – во многом зависит только от вас.

Жалеть о разводе в конце концов будут только те, кто не сумел извлечь опыт из всего, что произошло. Понять это очень просто: как только вы сможете искренне сказать, что благодарны жизни за то, что так произошло – можно считать, что вы полностью пережили развод. Если вы пока так сказать не можете, задумайтесь: чему вы научились и за, что можно поблагодарить бывшего мужа. Ведь как говорит Марсель Пруст: «Счастье благотворно для тела, но горе развивает способности духа».