Что делать если дергается глаз

В случае, когда у вас появился нервный тик и вы не знаете, что делать и какое лечение предпринять – первым делом поймите, что это реакция на постоянный стресс и нервное перенапряжение. Или причина может быть в банальном нарушении установившегося режима работы и отдыха, особенно, когда организму недостаточно витаминов.

Что делать?

Лечение такого нервного тика необходимо начинать с урегулирования режима дня, а точнее, дать своему организму расслабиться и отдохнуть. Такая рекомендация поддерживается народной и традиционной медициной. Вам нужен полноценный сон и выработка новых моделей поведения реагирования на стрессовые ситуации. Оба этих фактора позволят организму восстановить внутренний и нервный баланс, после чего глаз перестанет дергаться сам по себе.

Другой причиной, почему начался нервный тик, вполне может быть недостаток употребления продуктов, содержащих магний. Здесь также все исправляется довольно просто. Необходимо увеличить в своем рационе курагу, бананы, чернослив, арбузы и черный ржаной хлеб.

Кроме того, рекомендуется озаботиться принятием достаточного количество витаминов во время питания. Конечно, это не значит, что нужно завалить стол тропическими экзотическими фруктами, достаточно и отечественных свежих овощей и фруктов. Они способны пополнить недостаток полезных веществ в вашем организме.

В более сложной ситуации, когда все вышеописанные меры были предприняты, а нервный тик не прошел, попробуйте некоторые средства из народной медицины. Используйте травы, обладающие успокоительным эффектом, тогда вы сможете снять неприятный и напрягающий тик глаза.

Набор трав против нервного тика

В аптеке необходимо приобрести цветы лекарственной ромашки, траву пустырника, листки хризантемы. Все это смешать в равных пропорциях и заварить кипятком как чай, после чего просто пить в течение нескольких дней вместо привычного кофе и чая, конечно, при условии, что у вас нет аллергии на какой-либо из компонентов.

Гимнастика для глаз

Все достаточно просто и незамысловато. Зажмурьте глаза, затем вдохните, выдохните и откройте глаза. Второй вариант для расслабления глазных мышц: непрерывное моргание в течение двух минут.

Для того, чтобы как можно быстрее избавить от нервного тика на глазу, рекомендуется одновременно использовать сразу все способы восстановления организма.