Шоколадная диета на 3 дня

Для желающих избавиться от лишнего веса за очень короткое время поможет шоколадная диета на 3 дня со специально разработанным меню. За это короткое время вы можете избавиться от трех килограммов лишнего веса.

Почему данная диета так популярна?

Основная причина популярности данной диеты заключается, конечно же, в самом потребляемом продукте во время нее, а именно в шоколаде и кофе, так как их обожают многие люди.

Так же во время трехдневной диеты человек теряет до трех килограммов , и это очень привлекает особенно девушек, которым нужно за пару дней, перед какими-то праздниками скинуть пару килограммов. По этой причине шоколадная диета и набрала свою популярность.

Особенности шоколадной диеты

Во время этой диеты нужно употреблять каждый день сто грамм шоколада, и кроме этого ничего больше кушать нельзя. Кушаем только горький шоколад, разделив сто грамм на несколько приемов пищи. Во время каждого приема пищи шоколад необходимо запивать кофе, без добавления в него сахара.

В течение этих трех дней запрещается употреблять алкогольные напитки, любые виды овощей и фруктов, а так же не пить такие виды напитков, которые могут вызывать аппетит, к примеру, кефир.

В сутки разрешается выпивать полтора литра жидкости. И главное помнить о витаминах, которые в обязательном порядке необходимо употреблять во время всех трех дней шоколадной диеты.

Такая диета хорошо подходит людям, которые работают в офисах и не желают для того, чтобы похудеть носить с собой специальные продукты, типа овощных салатов и отварных куриных грудок. Но для того, чтобы добиться хорошего результата, необходимо строго соблюдать все правила диеты на шоколаде, а главное слушать свой организм. В том случае, если вы почувствуете себя плохо во время этой диеты, либо будете ощущать головокружение, тошноту, то надо срочно отказаться от этой диеты.

Меню диеты на шоколаде

В настоящее время есть несколько разнообразных меню шоколадной диеты рассчитанных на три дня.

1. Первое меню выглядит так, в день разрешено употребить сто грамм темного шоколада, и в нем должно быть не меньше восьмидесяти процентов какао-порошка, без наполнителей. В эти дни разрешено употребление неограниченного количество черного кофе.
2. Второе меню, это ежедневное употребление ста грамм темного шоколада и любое количество зеленого чая.
3. В третьем меню разрешается добавлять в кофе обезжиренное молоко.
4. А четвертая версия меню разрешает употребление не только горького шоколада, но и молочного, а так же с добавлением орехов.

Не зависимо от того, какое меню вы для себя выбрали, сто граммовую плитку шоколада, необходимо поделить на равные шесть частей, то есть для шести приемов пищи примерно через каждые два часа. Вы можете не спеша кушать шоколад, запивая его кофе, либо зеленым чаем, в принципе это не имеет огромного значения. Главным правилом является не кушать в день больше ста граммов горького шоколада и восьмидесяти грамм молочного. Больше ничего кушать нельзя кроме этого, а воду пить можно в любом количестве, сколько требует организм, потому что если пить только один кофе и чай, можно вызвать обезвоживание организма с последующими за этим проблемами.

Плюсы и минусы данной диеты

Положительная сторона данной диеты в том, люди, которые умеренно трудятся, не будут бояться, что их настигнет чувство голода, во время выполнения своей работы, ведь шоколад оказывает хорошее действие на работу мозга, и стимулирует ее. Так же шоколад поднимает иммунитет, и вы можете не бояться, что заразитесь вирусными заболеваниями.

А вот отрицательными сторонами является то, что данная диета противопоказана людям, которые страдают аллергией, гипертонией, заболеванием печени, ЖКТ и желчного пузыря. Также шоколадная диета не только эффективна, а так же и очень жестока, и это может принести вред здоровью даже человеку совершенно здоровому.