Польза йода для детей

Почему йод это крайне важный элемент для детского здоровья? Рассмотрим пользу йода для здоровья и роста детей.

Йод и масстер йода

Дело в том, что он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые выполняют следующие функции:

  • Обеспечение нормального развития скелета ребенка и его роста.
  • Стимулирование метаболизма.
  • Участие в развитии интеллектуальных способностей.

У детей костный скелет и нервная система формируются невероятно быстро. Вследствие этого гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, им крайне необходимы, поэтому недостаток поступления йода в организм может иметь крайне негативные последствия.

Каждый ребенок проходит через несколько этапов жизни, когда недостаток йода может спровоцировать в организме серьезные последствия.

Первый этап – возраст до 3-4 лет. Он характеризуется усиленным ростом ребенка и созреванием и развитием его нервной системы.

Второй этап – 6-7-летние дети, испытывающие усиленную мыслительную нагрузку, поскольку в этом возрасте они идут в начальную школу.

Третий этап – это подростки, недостаток йода в организме которых может спровоцировать опасные нарушения в организме во время полового созревания.

Щитовидная железа не в состоянии выполнять свои функции надлежащим образом, если она испытывает дефицит в йоде. В этом случае она начинает увеличиваться, что приводит к возникновению зоба. А зоб, в свою очередь, является причиной отставания в умственном и физическом развитии ребенка. Родители могут и не подозревать о наличии зоба, особенно в первое время, поскольку он определяется во время УЗИ или при ощупывании детским врачом шеи.

Дефицит йода у ребенка

Существуют следующие признаки дефицита йода в организме ребенка:

  • Неважный аппетит
  • Бледность
  • Отсутствие активности
  • Жалобы на утомляемость и сонливость
  • Часто мерзнущие руки
  • Отставание в росте
  • Ломкие волосы

При наличии вышеперечисленных признаков необходимо проконсультироваться с эндокринологом. А для предотвращения дефицита йода можно обычную поваренную соль заменить на йодированную, включать в ежедневное меню морепродукты и рыбу (морская капуста, лосось, треска) и продукты, богатые йодом (крыжовник, сладкий перец).

Наверх