Диета Сельдереевый суп

Большинство людей уверены, что похудеть можно только на овощах или на фруктах, но оказывается, что диета Сельдереевый суп тоже отлично справляется с задачей похудения. Однако для данной диеты подойдет не любой сельдереевый суп, а именно тот, что приготовлен по особому рецепту.

Сельдереевый суп для похудения 1

Для приготовления супа вам понадобятся такие ингредиенты: 200 г корня сельдерея, кочан капусты, одна морковка, 6 шт. луковиц среднего размера, 400 г стручковой фасоли, 6 помидор, 1,5 литра томатного сока, 2 шт. зеленого перца. Все овощи вместе с корнем сельдерея нужно нарезать и положить в кастрюлю, сверху залить томатным соком, таким образом, чтобы все овощи были полностью покрыты томатом. Затем поставьте смесь на сильный огонь и в течение 10 минут

Сельдереевый суп для похудения 2

Чтобы приготовить второй вариант сельдереевого супа вам необходимо уже меньше продуктов: 6 небольших луковиц, кочан капусты, один болгарский перец, пучок сельдерея, 2 помидора и специи на ваш вкус. Все ингредиенты мелко нарезаются и заливаются тремя литрами воды. Суп нужно варить в течение 15 минут.

Эффективность диеты

Сельдереевая диета считается одной из наиболее эффективных и недорогих, поэтому о ней так много отзывов, где люди пишут, что удалось похудеть кому-то на 3 кг, кому-то даже на 7 кг. Трава сельдерея уникальна тем, что съедобны как сам корень, так и его листья. Но кроме того, в траве содержится очень много полезных веществ, например уксусная, щавелевая и масляная кислоты, кальций, железо, калий, крахмал, магний, витамины группы В, РР, А, С, Т, К, а в корне есть натрий, поэтому он вполне способен заменить поваренную соль.

На заметку. Регулярное употребление сельдерея помогает избавится от неприятных заболеваний, таких как геморрой, варикозное расширение вен, артрит, нервные заболевания, ожирение.

Противопоказания

Сельдереевая диета для похудения может применяться в течение 14 дней, именно такое количество времени необходимо человеку для нормализации работы иммунной системы, очищения организма от токсинов и шлаков, улучшения работы кровообращения. Однако перед тем, как выбрать данную диету вам нужно обратить внимание на то, что диета на сельдереевом супе довольно жесткая, поэтому ее непросто выдержать до самого конца, а кроме того не каждому придется по вкусу сельдереевый суп приготовленный без соли. Данная диета также противопоказана тем, кто страдает от хронических заболеваний.